10 Bài tập hỗ trợ chữa bệnh liệt dương mang lại hiệu quả cao

Các bài tập hỗ trợ chữa bệnh liệt dương luôn được nhiều nam giới quan tâm trong quá trình điều trị. Ưu điểm của biện pháp này là an toàn, hạn chế tình trạng lạm dụng thuốc Tây, tăng cường sức khỏe tổng thể, cải thiện thể trạng. Tuy nhiên, cách chữa này chỉ mang lại hiệu quả khi áp dụng đúng phương pháp và chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị, không thể thay thế biện pháp y tế.

Lợi ích của việc tập luyện trong điều trị bệnh liệt dương

Việc tập luyện thể dục thể thao không chỉ giúp nâng cao thể trạng, tăng cường sức khỏe tổng thể mà còn mang lại hiệu quả trong cải thiện các triệu chứng bệnh liệt dương. Những tác động thể chất sẽ giúp tăng cường hoạt động tuần hoàn máu đến các cơ quan trong cơ thể, trong đó có dương vật. Kích thích khả năng ham muốn tình dục cũng như cải thiện độ cương cứng của dương vật.

Các bài tập hỗ trợ chữa bệnh liệt dương được đánh giá là phương pháp an toàn, hiệu quả, hạn chế tình trạng lạm dụng thuốc Tây và hầu như không phát sinh tác dụng phụ. Cụ thể:

• Tăng cường hoạt động lưu thông máu đến dương vật, ngăn ngừa chứng liệt dương, rối loạn cương dương, chống xuất tinh sớm cũng như duy trì khả năng cương cứng của dương vật.
• Một số bài tập bổ trợ có khả năng kiểm soát độ cương dương, giúp nam giới dễ dàng đạt được cảm xúc thăng hoa khi quan hệ tình dục.
• Tăng cường độ bền bỉ, sức mạnh cơ bắp, dẻo dai cho phái mạnh, đồng thời giúp nâng cao khả năng tình dục.
• Giải tỏa căng thẳng thần kinh, áp lực tâm lý, giúp nam giới nhanh chóng lấy lại phong độ “phòng the”.

Bài tập hỗ trợ chữa bệnh liệt dương nếu được áp dụng thường xuyên và đúng phương pháp sẽ giúp kiểm soát triệu chứng bệnh lý hiệu quả, nâng cao thể trạng, giúp quá trình điều trị đạt được kết quả tốt nhất. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ có tác dụng hỗ trợ và không thể thay thế biện pháp y tế. Để đảm bảo an toàn trong quá trình tập luyện, nam giới cần tham khảo chuyên gia/ bác sĩ chuyên môn để được hướng dẫn cụ thể.

Xem thêm: Uy Long Đại Bổ “lấy lại phong độ” chỉ trong 7 ngày cho đấng mày râu bị xuất tinh sớm, rối loạn cương dương

10 Bài tập hỗ trợ chữa bệnh liệt dương mang lại hiệu quả cao

Hầu hết những bài tập hỗ trợ điều trị bệnh liệt dương là những bài tập liên quan đến thể thực và được nhiều phái mạnh biết đến. Các tác động không chỉ cải thiện những vấn đề liên quan đến sinh lý nam mà còn giúp nâng cao sức khỏe, cải thiện cơ bắp hiệu quả.

1. Bài tập Kegel hỗ trợ chữa bệnh liệt dương hiệu quả

Kegel là một trong những bài tập mang lại hiệu quả tích cực trong việc điều trị bệnh liệt dương. Những tác động từ bài tập này sẽ tập trung ở vùng xương mu đến xương đuôi, cải thiện sức khỏe ở vùng chậu từ đó khắc phục tình trạng liệt dương hiệu quả. Bên cạnh đó, bài tập này còn phù hợp với những trường hợp nam giới mắc những vấn đề liên quan đến sinh lý và có mong muốn cải thiện.

Hướng dẫn thực hiện:

• Đầu tiên, bạn cần xác định cơ sàn chậu thông qua việc ngưng tiểu giữa chừng
• Tư thế được đánh giá tốt nhất của bài tập Kegel là nằm nửa, bàn chân phẳng với sàn tập, gập đầu cong, 2 tay thả lỏng và áp sát cơ thể.
• Kế đến nghiêng vùng xương chậu sao cho hướng lên trên, đồng thời ấn mạnh phần lưng xuống mặt sàn. Sau đó từ từ nâng mông cao lên và đẩy gót chân. Lưu ý, người tập cần siết mông khi đưa lên khỏi mặt sàn.
• Hít thở thật sâu rồi từ từ hạ mông và lưng xuống sàn tập
• Thực hiện động tác 10 lần, mỗi ngày tập luyện 3 lần để cải thiện bệnh lý nhanh chóng.

2. Chữa bệnh liệt dương với bài tập nâng cao chân

Theo các chuyên gia, những động tác của bài tập nâng cao chân sẽ tác động trực tiếp đến đầu gối và khung xương chậu, từ đó cải thiện sức khỏe vùng chậu, tăng cường sinh lực và cải thiện bệnh lý. Đây là một bài tập khá đơn giản và nam giới có thể áp dụng mỗi ngày để giúp nâng cao sức khỏe tổng thể cũng như sinh lý.

Hướng dẫn thực hiện:

• Người tập chuẩn bị ở tư thế nằm sấp, cong đầu gối, đặt bàn chân lên sàn tập và thả lỏng cánh tay.
• Hít thở sâu vào rồi nâng 1 chân khỏi mặt sàn. Lưu ý giữ chân thẳng 1 góc 45 độ và giữ liên tục trong 5 giây. Sau đó từ từ hạ chân xuống
• Thực hiện động tác tương tự với chân còn lại
• Mỗi lần thực hiện động tác 10 lượt cho mỗi chân và mỗi ngày tập luyện 3 lần.

3. Bài tập Pilates chữa liệt dương

Bài tập Pilates giúp làm mạnh sàn chậu và cơ bắp hiệu quả, từ đó tăng cường sự dẻo dai, bền bỉ, hỗ trợ phòng ngừa chứng liệt dương ở nam giới hiệu quả. Bài tập này thường được khuyến khích cho những người mới tập vì những động tác tương đối đơn giản.

Hướng dẫn thực hiện:

• Người tập chuẩn bị ở tư thế nằm sấp, đầu gối cong, bàn chân duỗi thẳng trên sản tập và thả lỏng 2 tay. Giữ khoảng trống nhỏ ở phần lưng và mặt sàn.
• Kế đến siết chặt cơ sàn chậu, từ từ hạ đầu gối xuống và hít sâu nhằm giải phóng cơ. Sau đó rút chân về tư thế ban đầu
• Thực hiện động tác tương tự với chân còn lại
• Mỗi lần thực hiện 10 lượt, mỗi ngày thực hiện 3 lần để hỗ trợ điều trị liệt dương hiệu quả.

Xem thêm: Rối Loạn Cương Dương – Cậu Nhỏ Yếu Xìu Cũng Phải Chào Thua Với Bài Thuốc Này

4. Bài tập kích thích dương vật cải thiện bệnh lý

Theo các chuyên gia đầu ngành, dương vật có thể cương dương lâu là nhờ vào phản xạ kích thích tình dục tốt và khả năng kiềm chế xuất tinh. Chính vì vậy, việc tập luyện kích thích dương vật sẽ giúp phái mạnh tăng khoái cảm, đồng thời chữa bệnh liệt dương hiệu quả. Bên cạnh đó, với bài tập kích thích dương vật còn mang lại hiệu quả trong việc cải thiện triệu chứng xuất tinh sớm.

Hướng dẫn thực hiện:

• Nam giới siết chặt dương vật bằng tay và để khoảng 5 giây, sau đó thả lỏng 3 giây và lặp lại động tác từ 5 – 7 lần.
• Kế đến dùng ngón tay ấn nhẹ vùng bao quy đầu trong vòng 3 – 5 giây
• Cuối cùng thực hiện xoa bụng dưới và kết hợp với nắm thả vùng bìu nhẹ nhàng.

5. Bài tập xoa bụng dưới

Các động tác của bài tập xoa bụng dưới giúp tăng hoạt động tuần hoàn máu đến dương vật, đồng thời cải thiện khả năng di chuyển của tinh trùng. Từ đó cải thiện độ cương dương, đồng thời làm giảm nguy cơ mắc chứng vô sinh, hiếm muộn ở nam giới.

Hướng dẫn thực hiện:

• Nam giới nằm thả lỏng cơ thể sau đó siết chặt cơ hậu môn lại
• Kế đến dùng tay xoa đều vùng bụng dưới nhẹ nhàng
• Đến khi cảm nhận bụng dần nóng lên. Lưu ý nên xoa theo vòng tròn bụng
• Với bài tập này, nam giới cũng có thể nhờ đến sự hỗ trợ của bạn tình

6. Xoa nắn tinh hoàn chữa bệnh liệt dương

Tình hoàn được xem là bộ phận quan trọng đối với cơ quan sinh dục nam đóng vai trò trong việc tiết hormone sinh dục nam và sản xuất tinh trùng. Việc thực hiện bài tập xoa nắn tinh hoàn sẽ giúp kích thích khả năng ham muốn tình dục, sản xuất tinh trùng ở nam giới.

Hướng dẫn thực hiện:

• Người tập nắm tinh hoàn bằng 2 bàn tay, sau đó từ từ siết chặt nhẹ nhàng rồi thả lỏng
• Thực hiện động tác từ 5  7 lần, có thể tập luyện trong lúc tắm hoặc vào màn dạo đầu.

7. Tắm nước ấm cải thiện chứng liệt dương hiệu quả

Việc kích thích dương vật với liệu pháp tắm nước ấm không chỉ giúp tăng cường hoạt động tuần hoàn máu, thư giãn cơ thể mà còn mang lại hiệu quả trong việc thư giãn, giúp nam giới đạt được cảm xúc thăng hoa dễ dàng trong “cuộc yêu”. Đây được xem là một trong những cách cải thiện tình trạng rối loạn cương dương hiệu quả, đơn giản.

Hướng dẫn thực hiện:

• Pha nước ấm có nhiệt độ phù hợp rồi tiến hành ngâm mình
• Lúc này nam giới nên thả lỏng cơ thể, kết hợp kích thích dương vật cương cứng
• Kế đến siết tinh hoàn nhẹ nhàng và thả lỏng tay
• Thực hiện động tác liên tục từ 5 – 7 lần

8. Bài tập nhón chân khi đi tiểu cải thiện bệnh lý

Bài tập này dựa trên nguyên lý của Y học cổ truyền. Bởi khi nhón chân lúc đi tiểu sẽ khiến phần lớn trọng lượng của cơ thể dồn về mũi chân giúp thúc đẩy hoạt động tuần hoàn máu diễn ra tốt hơn, từ đó cải thiện khả năng cương cứng của dương vật.

Hướng dẫn thực hiện:

• Mỗi khi đi tiểu, phái mạnh có thể đặt 2 chân rộng bằng vai
• Sau đó nhón chân rồi đứng bằng các đầu ngón chân
• Lưu ý, giữ lưng thẳng, đồng thời gồng cơ mông. Kế đến dùng lực ở khoang bụng đẩy nước tiểu ra ngoài.
• Cuối cùng, thả lỏng cơ thể và từ từ hạ chân xuống.

9. Chữa liệt dương bằng bài tập Yoga

Một số bài tập Yoga mang lại tác dụng trong việc cải thiện các triệu chứng bệnh liệt dương ở nam giới. Bên cạnh đó, việc tập luyện đều đặn mỗi ngày sẽ giúp tăng khả năng ham muốn tình dục và hưng phấn mỗi khi ân ái.

Hướng dẫn thực hiện:

• Người tập chuẩn bị ở tư thế nằm sấp trên sàn tập, duỗi thẳng 2 chân và lòng bàn tay úp xuống
• Thả lỏng cơ thể và hít thở đều đặn. Kế đến nâng cao 2 chân thẳng lên, đồng thời dang rộng chân
• Duy trì tư thế trong 20 giây rồi từ từ hạ chân xuống
• Thực hiện bài tập từ 2 – 3 lần mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất

10. Tập gym hỗ trợ điều trị liệt dương

Ngoài các bài tập trên, những bài tập gym chữa liệt dương cũng mang lại hiệu quả tích cực trong cải thiện các triệu chứng bệnh lý. Hơn nữa, việc áp dụng các bài tập này thường xuyên còn giúp cơ thể khỏe mạnh, săn chắc, bền bỉ, mạnh gân cốt, nâng cao thể trạng.

Mỗi ngày, nam giới có thể thực hiện nâng tạ khoảng 10 lần/ ngày hoặc một số bài tập tác động đến cơ bụng, cơ ngực và vai giúp tăng khả năng dẻo dai, lấy lại phong độ phòng the.

Uy Long Đại Bổ – Giải pháp SỐ 1 giúp quý ông khắc phục “trên bảo dưới không nghe”, duy trì SUNG MÃN

Kế thừa từ những phương thuốc nổi danh từ Thái Y Viện triều Nguyễn, Uy Long Đại Bổ là bài thuốc được các chuyên gia đầu ngành tại Nhất Nam Y Viện nghiên cứu, phát triển để mang đến liệu pháp hiệu quả vượt trội trong điều trị liệt dương và các vấn đề sinh lý nam.

Tuân theo nguyên tắc điều trị của Đông y, bài thuốc Uy Long Đại Bổ được phát triển dưới 4 bài thuốc nhỏ theo mô hình “Quân – Thần – Tá – Sứ” mang đến hiệu quả chữa bệnh:  

• Bài thuốc Uy Long Đại Bổ Đan đi sâu bồi bổ thận, tăng cường sinh lực, tăng sức bền, điều trị triệt để các triệu chứng liệt dương, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, yếu sinh lý, liệt dương.
• Bài thuốc Uy Long Đại Bổ Hoàn tăng cường sức mạnh gân cốt, hỗ trợ tăng cường tăng sinh lý nam, đồng thời hạn chế quá trình mãn dục nam.
• Bài thuốc Uy Long Đại Bổ Đặc Trị Xuất Tinh Sớm giúp gia tăng chất lượng, số lượng tinh trùng và khắc phục triệu chứng xuất tinh sớm để phái mạnh làm chủ cuộc yêu.
• Bài thuốc Uy Long Đại Bổ Tửu đóng vai trò như chất dẫn tăng cường hiệu quả của 3 bài thuốc trên, kích thích ham muốn tự nhiên của “cậu nhỏ” và kéo dài thời gian chinh chiến.

Trước thực trạng dược liệu bẩn, bài thuốc nam không rõ nguồn gốc xuất xứ, Nhất Nam Y Viện  luôn chú trọng vào nguồn dược liệu tốt cho sức khỏe người tiêu dùng. Các dược liệu sử dụng đều là 100% dược liệu sạch tự nhiên đạt chuẩn GACP-WHO được đơn vị thu hái từ các vùng chuyên canh dược liệu do đơn vị quản lý và hợp tác xây dựng từ Thái Nguyên, Yên Bái, Bắc Cạn, … Ngoài việc mang đến công dụng trong điều trị liệt dương, tăng cường sinh lý còn giúp bồi bổ sức khỏe, an toàn, lành tính, không gây tác dụng phụ cho sức khỏe người bệnh.

Điểm khác biệt rõ nhất của Uy Long Đại Bổ là dạng bào chế hiện đại, tiện dụng gồm viên đan, dạng hoàn, rượu ngâm. Người bệnh có thể sử dụng thuốc bất kỳ nơi đâu mà không cần đun sắc. Mùi hương thảo dược dễ chịu đọng lại nhờ  vào quá trình bào chế độc đáo giúp chinh phục cả những quý ông khó tính nhất.

TÌM HIỂU VÀ ĐẶT MUA BÀI THUỐC UY LONG ĐẠI BỔ TẠI ĐÂY!

Sau khi ứng dụng điều trị bào thuốc Uy Long Đại Bổ, Nhất Nam Y Viện đã nhận được rất nhiều phản hồi về hiệu quả thông qua những số liệu thống kê đạt được. Nhờ đó, hàng loạt báo chí đã tới Nhất Nam Y Viện thực hiện phỏng vấn cũng như tìm hiểu thực hư về hiệu quả của bài thuốc chữa liệt dương Uy Long Đại Bổ như báo Đời sống pháp luật, báo VTC, báo Alobacsi, báo Gia đình.

Báo Gia Đình có bài viết “Bí mật bài thuốc Uy Long Đại Bổ giúp bổ thận tráng dương từ triều Nguyễn”. với nội dung Uy Long Đại Bổ không chỉ giúp điều trị các bệnh yếu sinh lý, liệt dương từ gốc đến ngọn mà còn giúp bổ thận tráng dương, tăng cường sức khỏe cho nam giới, ngăn chặn được nguy cơ tái bệnh. 

Chương trình VTV2 Chất lượng cuộc sống cũng đã thực hiện phóng sự về bài thuốc này đăng tải trên kênh truyền hình Quốc gia VTV2.

Theo kết quả thống kê trên 1000 khách hàng sử dụng Uy Long Đại Bổ chữa rối loạn cương dương cho thấy: > 90% nam giới cảm thấy vô cùng hài lòng về hiệu quả điều trị với Uy Long Đại Bổ.

Sở hữu những ưu điểm vượt trội kể trên, Uy Long Đại Bổ chính là giải pháp điều trị liệt dương, sinh lý mà quý ông hiện đại đang tìm kiếm. Hiệu quả của bài thuốc đã góp phần không nhỏ giúp Nhất Nam Y Viện nhận được giải thưởng cao quý Top 20 thương hiệu tốt nhất Việt Nam 2020.”

Hàng ngàn nam giới đã tìm lại cảm xúc thăng hoa nhờ bài thuốc Uy Long Đại Bổ trong đó có nghệ sĩ Tùng Dương. Sau một thời gian dài khiến anh khổ sở vì tình trạng “trên bảo dưới không nghe”, anh đã thoát khỏi căn bệnh chỉ khi đến với Nhất Nam Y Viện.

>>> Xem thêm: Diễn viên Tùng Dương – Từ gã trung niên “thất bại” đến hành trình lấy lại “bản lĩnh đàn ông” tuổi ngũ tuần

Xem thêm Video chia sẻ của khách hàng sau khi sử dụng Uy Long Đại Bổ

Quý ông đang gặp phải các vấn đề yếu sinh lý, liệt dương, rối loạn cương dương có thể liên hệ đặt mua và tìm hiểu bài thuốc Uy Long Đại Bổ. Bài thuốc đang được phân phối tại Nhất Nam Y Viện theo địa chỉ: 

Tại Hà Nội: Biệt thự 16, Ngõ 168 Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy, Hà Nội – Hotline: (024) 8585 1102 – 0928 42 1102

Tại Hồ Chí Minh: Số 3, đường 34, Phường An Khánh, Tp. Thủ Đức, Tp. Hồ Chí Minh – Hotline: 0927631102 – 02862791102

Hoặc nhận tư vấn online tại:

Website: www.nhatnamyvien.com

Facebook: Nhất Nam Y Viện

Email: lienhe@nhatnamyvien.com

Một số lưu ý trong quá áp dụng bài tập chữa bệnh liệt dương

Việc áp dụng các bài tập chữa bệnh liệt dương được đánh giá cao trong việc cải thiện các triệu chứng bệnh lý, tăng cường sinh lý phái mạnh hiệu quả và hạn chế phát sinh tác dụng phụ. Tuy nhiên, để đảm bảo hiệu quả cũng như an toàn trong quá trình thực hiện, người bệnh cần lưu ý một số vấn đề sau:

• Áp dụng thực hiện các bài tập đều đặn mỗi ngày và đúng phương pháp để đạt được kết quả cải thiện tốt nhất.
• Biện pháp hỗ trợ điều trị bệnh lý chỉ mang lại hiệu quả khi người bệnh áp dụng đúng cách theo hướng dẫn của huấn luyện viên hoặc bác sĩ chuyên khoa.
• Trước khi thực hiện các bài tập, người bệnh nên khởi động làm ấm các cơ hoặc ngâm mình với nước ấm nhằm hạn chế chấn thương trong quá trình tập luyện.
• Các bài tập hỗ trợ điều trị bệnh liệt dương chỉ phù hợp với những trường hợp khởi phát ở mức độ nhẹ, mới khởi phát. Nếu bệnh lý tiến triển nghiêm trọng, người bệnh cần tiến hành thăm khám và điều trị theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa để được hướng dẫn cụ thể.
• Nam giới cần quan hệ với tần suất đều đặn, việc quan hệ tình dục quá mức có thể ảnh hưởng đến kết quả điều trị bệnh, khiến các triệu chứng liệt dương trở nên nặng nề hơn.
• Để đạt được hiệu quả điều trị tốt nhất, người bệnh cần kết hợp các biện pháp chữa trị với lối sống khoa học, lành mạnh và nghỉ ngơi hợp lý.
• Luôn giữ tâm lý thoải mái, hạn chế căng thẳng thần kinh giúp ngăn ngừa tái phát lâu dài.

Bài viết trên đây đã tổng hợp 10 Bài tập hỗ trợ chữa bệnh liệt dương mang lại hiệu quả cao cũng như một số lưu ý trong quá trình áp dụng. Để đạt được kết quả điều trị tốt nhất, người bệnh cần tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa hoặc huấn luyện viên để được hướng dẫn cụ thể, tránh phát sinh rủi ro.